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【第229回】「風邪の予防に有効なのは？」

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今週は「風邪の予防に有効なのは？」のホントのところ。 クリスマスに忘年会に仕事納めに・・・と大忙しの12月。風邪なんてひいてる場合じゃないですよね。予防をしっかりすればかかる確率がグッと抑えられるので、複数の予防策を取られている方も多いのではないでしょうか。みなさまが取られている/一番有効だと思われる風邪予防策を教えてください♪
基本は手洗い・うがいでしょう！
防寒をしっかり。
睡眠をたくさんとっています。
加湿器を使っています。
サプリ・漢方などをとっています。
それは秘密です。